Laufen lernen ohne Schuhe
20.08.2019, Leonard Olberts
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Während rund 60 Prozent aller Erwachsenen an Fuß- und Haltungsschäden leiden, haben Babys und Kleinkinder fast durchweg noch gesunde Füße. Problematisch wird es, wenn sie Schuhe zu früh und in der falschen Größe tragen. Schuhe erst dann nötig, wenn sich Kinder draußen bewegen Babyfüße...


Besser dicke Beine als dicker Bauch
19.08.2019, Dr. med. Sonja Kempinski
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Übergewicht erhöht das Risiko für Herzinfarkt und Schlaganfall. Doch ganz so einfach ist das nicht. Bei Frauen nach der Menopause kommt es vor allem darauf an, wo die Fettpölsterchen sitzen. Hat sich das Fett an Bauch und Taille angesammelt, erhöht es auch bei Normalgewichtigen das...


So mildern Sie Knieschmerzen
17.08.2019, Dr. med. Sonja Kempinski
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Kniebeschwerden kommen im vorgerückten Alter oft vor: Jeder 4. über 60 plagt sich damit herum, Frauen trifft es dabei etwas häufiger als Männer. In vielen Fällen stecken Verschleißerscheinungen dahinter – die ärztliche Diagnose heißt „Kniegelenksarthrose“. Dabei schmerzt das Knie zunächst meist...


Muskelschwund im Alter
16.08.2019, Leonard Olberts
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Dass die Muskelmasse und damit die Kraft im Alter nachlässt, ist kaum zu verhindern. Jedoch gibt es Möglichkeiten, diesen auch als Sarkopenie bekannten krankhaften Muskelschwund in Grenzen zu halten. Proteinreiche Kost kann Sarkopenie verlangsamen „Wir sprechen von Sarkopenie, wenn...


Deutsche Kinder sozial bedenklich
15.08.2019, Dr. med. Sonja Kempinski
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Mobbing, Ich-Bezogenheit und fehlendes Mitgefühl sind unter Kindern und Jugendlichen weit verbreitet: Einer aktuellen Studie zufolge hat jedes 5. Kind unter 11 Jahren bedenkliche soziale Defizite, und jedem 3. Jugendlichen fehlt der Gemeinschaftssinn. Knapp 1000 Kinder untersucht Der...


Finger weg vom Bambusbecher?
14.08.2019, Dr. med. Sonja Kempinski
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Mehrwegbecher aus Bambus sind nicht nur schick, sie gelten auch als nachhaltig und umweltschonend. Kaffeetrinker nutzen sie deshalb immer häufiger als Alternative zu Einmalbechern. Doch die Stiftung Warentest äußert jetzt Bedenken. 40 000 Tonnen Kaffee-Becher-Müll im Jahr Rund 2,8...


Mittelmeerküche bei Nierenkrankheit?
13.08.2019, Leonard Olberts
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Die Mittelmeerküche gilt als besonders ausgewogen und gesund. Doch wie sieht es bei nierenkranken Menschen aus? Was Experten ihnen raten. Vor- und Nachteile der Mittelmeerküche für Nierenpatienten Eine mediterrane Ernährung empfiehlt sich insbesondere für Menschen mit...


Masernimpfpflicht – wen trifft´s?
12.08.2019, Dr. Rita Wenczel
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Masern sind eine hochansteckende Infektionskrankheit, die schlimmstenfalls sogar tödlich endet. Dennoch hat die Einführung der Impfpflicht in Deutschland für erregte Gemüter gesorgt. Doch was steht eigentlich im Gesetz und wer ist davon betroffen? Impflücken sowohl bei Kindern als auch bei...


Sport auch mit Darmkrebs
09.08.2019, Leonard Olberts
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Sport treiben fällt vielen Krebs-Patienten schwer. Doch die Anstrengung lohnt sich – bei Darmkrebs lässt regelmäßige Bewegung die Überlebenschancen deutlich ansteigen. Sport erhöht Überlebenschancen bei Darmkrebs Sport ist gesund und schützt vor vielen Erkrankungen – darunter auch...


Menstruationstasse statt Tampons?
08.08.2019, Dr. med. Sonja Kempinski
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Menstruationstassen sind praktisch: Sie bieten den gleichen Schutz wie Binden oder Tampons, verursachen weniger Müll und sind auch noch billiger als herkömmliche Hygieneprodukte. Doch wie sieht es mit der medizinischen Sicherheit aus? Einsetzen, rausnehmen, abspülen, einsetzen…...


Mit Schirm, Creme und Schatten
07.08.2019, Dr. med. Sonja Kempinski
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Kinderhaut ist viel empfindlicher als die Haut von Erwachsenen. Schon 10 Minuten ungeschütztes Sonnenbaden reichen aus, damit sich ein Sonnenbrand bildet! Viele Sonnenbrände erhöhen wiederum das Risiko, später einen Hautkrebs zu entwickeln. Doch was schützt Kinderhaut am besten vor...


Hitze macht den Beinen zu schaffen
06.08.2019, Leonard Olberts
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Viele Menschen haben gerade bei heißen Temperaturen mit Venenleiden in den Beinen und Füßen zu kämpfen. Tipps, wie Sie die müden Gliedmaßen wieder in Schwung bringen. Flüssigkeitsverlust bei Hitze ausgleichen Schwellungen, Jucken und ein Schweregefühl sind typische Beschwerden, die auf ein...


Malaria im Urlaub vorbeugen
05.08.2019, Christina Winzig
© mycteria/Shutterstock
Der Sommerurlaub steht an und viele Reisende zieht es in ferne Länder. Allerdings vergessen viele dabei, sich entsprechend vor Infektionskrankheiten zu schützen, sodass zunehmend Fälle von Tropenkrankheiten in Europa auftreten. So auch die Malaria. Was genau Malaria ist und wie man sich davor...


Hornhaut schützt Gelenke
02.08.2019, Sara Steer
© simona pilolla 2/Shutterstock.com
In der Sommerzeit sind für viele Sandalen- und FlipFlop-Träger gepflegte Füße ein absolutes Muss. Eine Studie aus Großbritannien zeigt nun aber: Gerade die ungeliebte Hornhaut an den Fußsohlen hat wahrscheinlich viele positive Effekte auf Knochen und Gelenke. Hornhautdicke entspricht der...


So überlebt man ein Backofen-Büro
01.08.2019, Dr. med. Sonja Kempinski
© LightField Studios/Shutterstock.com
Wenn das Thermometer in schwindelerregende Höhen klettert, wird die Hitze auch in Büros oft unerträglich. Was kann man tun, um an heißen Tagen gesund und leistungsfähig zu bleiben? Und gibt´s ein „Hitzefrei“ auch im Büro? Ab 30° Celsius muss der Chef ran Backofentemperaturen im Büro –...


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