Wenn die Lust zur Last wird
Influencer machen unsere Kinder krank
© Yuriy Golub/Shutterstock.com
von Dr. med. Sonja Kempinski
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Kaum zu glauben: Alle wissen, dass eine ungesunde Ernährung auf Dauer dick und krank macht. Trotzdem dürfen sogenannte Influencer in den Sozialen Medien Kinder mit Posts und Videos zum Verzehr von Süßkram, Softdrinks und Fast-Food verführen.
Kampf gegen Windmühlen
Für Eltern ist es oft schwer, den Nachwuchs von gesunder Ernährung zu überzeugen. H...
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Abnehmen ohne Diät
© Syda Productions/Shutterstock.com
von Dr. med. Tobias Höflein
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Von Paläo zu Low-Carb – wenn es um die richtige Ernährung geht, gibt es eine Vielzahl von sich widersprechenden Ratschlägen. Wer abnehmen und gesund leben will, muss sich aber nicht unbedingt an eine spezielle Diät halten. Gesunde Ernährung folgt wenigen Grundregeln.
Wer selbst kocht, isst weniger
Forscher in den Vereinigten Staaten fanden heraus:...
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Höhere Sterberate bei dicken Kindern
© kwanchai.c/Shutterstock.com
von Dr. med. Sonja Kempinski
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Wer seit seinen Kindertagen zu dick ist, entwickelt später ernsthafte Folgeerkrankungen wie Gicht und Diabetes. Doch nicht nur das: Stark übergewichtige Kinder haben schon als junge Erwachsene ein deutlich erhöhtes Risiko, durch Selbstmord oder eine Krankheit zu Tode zu kommen.
Pfunde schon ab 20 Jahren riskant
Starkes Übergewicht (Adipositas) be...
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Kinderleicht Gewicht verlieren
von Susanne Schmid/ Kinder- und Jugendärzte im Netz
Kinder, die ihr Essen herunterschlingen, spüren nicht, wann sie satt sind. Mit Hilfe einfacher Abnehmregeln gewinnen die gierigen Esser ihr Sättigungsgefühl wieder und verlieren an Gewicht. Dies beweist eine mexikanische Studie.
15 Prozent der deutschen Schulkinder sind übergewichtig, sechs Prozent fettleibig. Dies liege unter anderem daran, dass K...
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Fasten – mehr als eine Diät
von Susanne Schmid/ BARMER GEK
Weniger ist mehr – diese alte Weisheit bewahrheitet sich beim Fasten. Wer bewusst auf festgefahrene Gewohnheiten verzichtet, gewinnt innere Freiheit und sammelt Selbstbewusstsein für neue Projekte.
Am 10. Februar beginnt mit dem Aschermittwoch die Fastenzeit – gerade recht nach all den Weihnachtsplätzchen und Faschingskrapfen, denken die Figurbewu...
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