Schlafmedizinische Krankheitsbilder
Besser schlafen mit Gewichtsdecke?
© Westend61/imago-images.de
von Dr. med. Sonja Kempinski
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Schlafstörungen sind weit verbreitet, die Tipps dagegen auch. So sollen auch Gewichtsdecken für einen besseren Schlaf sorgen. Was ist dran an der neuen Mode?
Entspannung durch Druck
Gewichtsdecken sind gefüllt mit Perlen oder Kugeln aus Metall, Glas oder anderen schweren Materialien. Durch ihren gewichtsbedingten Druck auf den Körper sollen sie z...
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Das Geheimnis des Mittagsschlafs
© DimaBerlin/shutterstock.com
von Dr. med. Sonja Kempinski
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Vielen schwören auf den Mittagsschlaf. Manche behaupten sogar, dass das mittägliche Nickerchen die Produktivität erhöht. Doch aktuell wird der Mittagsschlaf auch mit negativen Folgen wie einem erhöhten Schlaganfallrisiko assoziiert. Was stimmt denn nun?
Konzentration und Kreativität steigen
Ob Spanien, Japan oder Kalifornien: Die Siesta am Mittag...
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Verkehrstote und Behandlungsfehler
© ALPA PROD/Shutterstock.com
von Dr. med. Sonja Kempinski
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Jedes Jahr im März und Oktober wird die Zeit umgestellt — und heftig darüber diskutiert. Eine neue Untersuchung unterstützt die Gegner*innen der Sommerzeit: Der Verlust einer Stunde Schlaf fördert offenbar mentale Fehlleistungen.
Anno 1916 ging es los
Das Tageslicht besser ausnutzen und Beleuchtungsenergie sparen — das war der eigentliche Grund f...
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